Dans cette partie, vous trouverez plusieurs solutions que vous pourrez utiliser avec vos enfants pour les aider à comprendre, contrôler et appréhender la frustration de manière concrète. Il ne s'agit évidemment pas d'une liste exhaustive mais de techniques simples qui ont fait leurs preuves.

Attention : toutes ne vont pas marcher avec votre enfant ! Les techniques n’ont pas la même efficacité sur chaque individu, il est donc utile de les tester et de voir ce qui convient le mieux à votre enfant